返回列表 回復 發帖

Sådan vælger Barefoot sportssko

Hvordan vælger Barefoot sportssko
Hvordan vælger Barefoot undervisere
Køretøj en novice runner eller elite marathoner, Beslutning om den bedste par sko er vigtigt at holde dig træning optimalt og hjælpe dig med at nå dine træningsmål. Barefoot running er steget i popularitet i de seneste år, og den kyndige søger sine fordele. Læs mere om det nyeste inden for sko-teknologi for at sikre din næste par løbesko vil være den perfekte pasform,Nike Free Run.
Den største forskel mellem barfodet løbesko versus traditionelle løbesko er skiftet væk fra et bebygget calcaneus eller reafoot. I Danny Abshire, triatlet og berømte løbetræner,Nike Free Run, under med en hæl-Strike spadseretur form eller gangart er ikke naturligt. Vores hjerne tænker det er sikkert at lande på disse bløde hæle, Aldrig mindre, En back-Striking gangart gør foden og anklen svagere til rotationskræfter og skader. Når du skal vurdere en ideel par barfodet løbesko, skal de være let og give dine fødder til at efterligne flexibleness og bevægelse af barfodet kører til at overføre nedadgående energi til fremdrift.
Træning med barfodet sko kan gøre en betydelig indvirkning på din sportspræstationer. Det giver dig mulighed for at være mere energieffektiv og muskelkraft til at køre hurtigere og med mindre risiko for skader. Barefoot sportssko øger din evne til at lande på din midfoot / forfoden, Sandsynlig din fod til at bøje, Deltag buen, låse foden, og så valg at droppe bøjet knæ til foråret dig fremad. Tjek de videoer nedenfor for at se virkningen barfodet løbesko kan have på din smidighed og sundhed.
Løb historier og tips
Når du kører med en normal midfoot skridtlængde,Nike Free, din krop sanser jorden i det øjeblik den rører ned og sætter dig på den mest effektive og effektive position for det terræn, du er på. De barfodede løbere, du vælger bør give mulighed for at tilbagemelding til at ske.
Head Nr. 1: Land naturligt Få komfortabelt løb med barfodet jogging sko ved at praktisere løbe barfodet på en hård, glat hud fri for snavs. Sensorisk feedback nogle mennesker tror det samme, hvis du lander for hårdt.
Teknik # 2: Omgå lange skridt-Hvis din fod lander for langt ud til dine knæ og hofter, kan dette tilføje stress til benmusklerne, Posterior muskel gruppe, og bue sammen med foden.
Fokuspunktet # 3: Stop hæl-Bemærkelsesværdig-Practice landing på forfoden ved at gå baglæns med en lille fremad mager og gradvist fremskynde og sørg for ingen af ​​dem er udstyret med forhindringer bag dig. Du kan også gå eller løbe op ad bakke, hvilket gør landing på hælen hård.
Nike sko Selskabet har fortsat med at udvikle en barfodet løbesko designet til nøje efterligner barfodet oplevelse. Denne seneste overførsler, Nike Free 3,0, vejer 7,Nike Free,2 ounce (Gentlemen str. 10) og har dybe nedskæringer i ydersålen, der sigter mod at give dine fødder med forøget råderum og stabilitet. Den særlige Nike Free 3,0 Running fodtøj har den højeste fleksibilitet, det bebyggede hæl i sit design og har bragt gennemsnitlige anmeldelser samlet fra sine forbrugere.
The Newton skofirma har sin egen tage på barfodet sportssko. Typisk MV2 Auto cykel hastighed flad, er den letteste og bedste barfodet løbesko i deres linje af undervisere. En ny MV2 Has et niveau til jorden profilen kommer ind på 5,8 ounce (Du vil være i stand størrelse 9), og et unikt biomekanisk følerpladen udviklet i mellemsålen, Give foden en hurtigere jorden tilbagemelding ubehag, Under hensyntagen til en hurtigt Smoving kadence.
Den Vibram Five Fingers sko selskab designet en barfodet atletiske sko i en klasse alle i sin egen. alle Bikila Er deres første model oprettet for at fremme en mere naturlig og mere effektiv midfoot / forfoden strejke. Af din nuværende Bikila Running fodtøj har en 4mm tyk anatomisk pod ydersål design, der byder på masser af fødderne beskyttelse og giver vigtig grund feedback for en effektiv forfod-Strike racing form. sin Bikila vejer omkring 6,0 ounce (Det vil være muligt 10,5) Og når dimensioneret kompetent, skal det passe som hånd i handske.
I min egen personlige erfaring, var det en glidende overgang skift fra traditionelle jogging sneakers til barfodede løbere. Jeg tilbragte et par dage hver uge løbe barfodet på vandet til betingelsen mig at lande naturligt på midfoot område af min mund og undgå for lange skridt. Det er at løbe barfodet i små doser til at hjælpe med at forbedre din krop mekanik og lære dig selv at lande let på din midfoot / forfoden selv mens iført sko. Det kan styrke musklerne i dine fødder og ankler, så du ikke stole på de øvre og nedre ben muskler til at gøre alt for meget arbejde, når dine fødder rører jorden.

Vraiment fou, comme le poisson Leong malaisien Lee

  @ Hkhappylala 36 étage L'
 
kimchi étudiants chinois en effet incompréhensible, et le kimchi à l'appui quelle est la différence,sac kelly hermes prix? votre pensée, le peuple chinois ne peut que soutenir les Américains dans les États gagner de couteau US États?
 
----------------------------- l'
 
_AT_ aujourd'hui châtaignier difficile de manger 2012-08-06 02:40:43
 
Certaines personnes pensent n'a pas d'importance, certaines personnes ne pensent pas que c'est cool, tout le monde a son propre choix, je n'ai jamais dire qui a raison et qui a tort, je suis juste en dehors de leur propre ne veulent pas dépenser l'argent peut aussi être la nausée.
 
Bien sûr, la malédiction que je ne le ferais pas, parce qu'elle est bien vrai, je ne veux pas dépenser de l'argent pour acheter des nausées, je ne pense pas que c'est mal, pour ne pas dire que la liberté? Comment, maintenant que vous avez à utiliser leurs propres normes d'exiger quelqu'un d'autre? Le
 
ah étranges, ceux qui maudissent jamais faire pour vous ce que ah? Mais vous dos à la malédiction de retour? Certaines personnes se sentent malades,prix sac hermès, des nausées après l'expression n'est pas la même, radical silence n'est plus préoccupé, et vous? Faisceau .....
 
-----------------------------
 
logique de Dieu, qui ne sera pas acheter un album de la chanteuse pense vraiment qu'il est le dieu de la chanteuse de
 
logique de Dieu, qui ne sera pas acheter un album de la chanteuse pense vraiment qu'il est le dieu de la chanteuse de
 
logique de Dieu, qui ne sera pas acheter un album de la chanteuse pense vraiment qu'il est le dieu de la chanteuse de
 
logique de Dieu, qui ne sera pas acheter un album de la chanteuse pense vraiment qu'il est le dieu de la chanteuse de
  Les chaussures pour enfants, n'ont pas vu aujourd'hui Netease Divertissement Nouvelles baa? ,prix sac hermès? ?
 
spécialement réservé à l'étage, une information riche Kazakhstan
 
 
"Big S pour son mari pour célébrer le 30e anniversaire Wang Fei le Jingqiang de langage grossier ouragan"
 
BEIJING, 29 Juin (Xinhua) Taiwan, le message "Apple Daily", le mari de la grande S Wang Fei à Taiwan hier soir pour célébrer le 30e anniversaire, le couple avec la famille S, amis et parents à Ann Road "Ben" manger fer brûlant de la plaque, au milieu d'un anniversaire, il est venu à parler en accent continent, soupçonné Wang Fei hommes plusieurs fois grimpé jurant indécent, et articles crunch et femmes hurlant en provenance, l'ambiance était plutôt inhabituel,sac birkin hermès,sac hermès,hermès pas cher. Cependant, la nuit avant de quitter Wang Fei a nié hier langage grossier monté en flèche, a déclaré: «Les voix grand" S mère au nom du fils-frère a précisé que: «. L'Homme de Pékin discours trop heureux de devenir l'accent"
 
 
Wang, la nuit dernière main dans la main sortant, quand un journaliste lui a demandé continentale modèle photo occidental offert Lu Yuen doux, S immédiatement au nom du mari interrompu à haute voix. Parti invités sont de la maman, petite S a quatre, Alyssa Chia, Jia Yongjie et son épouse, Christine Fan, Makiyo et Qingfeng.
 
 
Mais le parti tirait à sa fin, les journalistes attendaient à l'extérieur du restaurant Choqué présumé homme de Wang Fei Biao jurant également accompagné articles crunch, alors retenti des cris féminins. Parti pendant 4 heures, les parents et amis de la famille de devoir quitter, Wang Fei et S mère mélanger chacun semblait ressembler un peu ivre, et 2 quand il a vu les médias immédiatement empilés sourire. Lui a demandé s'il était ivre? Wang Fei a rapidement dit: «Non, non!" Posez nuit S va lui donner un cadeau spécial? Comme les garçons et les filles,Xie Na est arrivé dans le Yunnan mariage pour la? Il a sauté dans la voiture, suivie par S Makiyo, accompagné dans le train de partir.
 
l'
 
journalistes hier appel Wang Fei, il a dit: ". Je suis heureux, très heureux anniversaire à Taiwan" Prié de dire s'il soupçonne jurant explosé, dit-il avec un rire: «très heureux avec mes amis, peut parler haut point, je ne sais pas, peut-être heureux. "Puis raccrocher à une réunion sur le terrain.
 
 
S maman hier au nom du fils-frère de préciser: «. l'Homme de Pékin discours trop heureux de devenir l'accent« jeter la tasse, elle dit: «Qui va jeter la tasse? qui jettent la coupe en face de moi, IK (temps) sa dernière nuit pour le grand S est abattu estomac micro saillie, "enceinte"? S mère dit en riant: «Pas encore! C'est une question de point de vue,Xie Na est arrivé dans le Yunnan mariage pour la, je ne vais pas le dire »et a révélé que le dîner d'anniversaire de bénédiction du père de Wang Fei tôt, le grand S est la bénédiction de son mari:« Chaque jour, tout va bien,Écoute de loup frère dit que Meng embarrassé emb. "
 
 
 
返回列表